子どもの頃から痩せ型だ
アラサーに片足入った今でもそれは変わらない
何をいつどれだけ食べても太らない
「数字」では
見た目といえば
明らかに緩んでいる
割れていた腹筋も隠れている
筋肉でポコポコしていた背中も丸くなってきた
お尻も緩やかなカーブを描き
太もももとても美味しそうになっている
そこでだ
気がついた時にする「ゆるトレ」を
最近するようにしている
横になっている時にはお尻を上げたり
足を浮かせたりストレッチをしたり
立っている時はつま先立ちをしてみたり
ストレッチをしたり
少しずつカラダを変えていこう
ぴーす✌🏽
#自重トレ
